حرکت در طول روز
فرصت حرکت را در بخش‌های مختلف روز پخش کنید: بازی روی زمین برای شیرخوار، راه‌رفتن و بازی‌های حرکتی برای نوپا، و بازی‌های فعال متنوع برای کودکان بزرگ‌تر. هدف ایجاد عادت حرکتی خوشایند است.
بازی فعال برای کودکان زیر ۵ سال
ایده‌هایی برای حرکت، بازی و کاهش زمان بی‌تحرکی متناسب با سن.
منابع
Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age — World Health Organization مشاهده منبع